वसंत आ गया है, और अब समय आ गया है कि आप अपनी त्वचा की सारी परतें उतारकर उसे कुछ हद तक उजागर करें! क्या आपकी त्वचा बेहतरीन स्थिति में है और सभी अतिरिक्त देखभाल को झेलने के लिए तैयार है? अगर यह लंबी, कठोर सर्दियों के बाद थकी हुई और पीली दिख रही है, तो निराश न हों। स्वस्थ, संपूर्ण चमक पाने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
अपनी सब्जियाँ खाएँ: एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि गाजर, टमाटर, अंजीर और क्रैनबेरी जैसे बहुत सारे कैरोटीनॉयड फल और सब्जियाँ खाने से आपकी त्वचा को एक धूपदार, स्वस्थ चमक मिलती है जो सनटैन से ज़्यादा आकर्षक होती है। अध्ययन में लोगों से दो तरह के चेहरे के रंग को रेट करने को कहा गया, और पाया गया कि ज़्यादातर लोगों को टैनिंग से बनने वाले रंग की तुलना में स्वस्थ आहार से बनने वाला रंग ज़्यादा पसंद था। कैरोटीनॉयड शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और आपके शरीर को बीमारी और गिरावट से लड़ने में मदद करते हैं।
हाइड्रेटेड रहें: उचित हाइड्रेशन के बिना, आपकी त्वचा सुस्त हो सकती है और लोच खो सकती है। खराब हाइड्रेशन भी महीन रेखाओं को बढ़ा देगा। सुनिश्चित करें कि आप अंदर और बाहर ठीक से हाइड्रेटेड रहें। प्रतिदिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें, और अपने अल्कल-लाइफ सिस्टम से उच्च गुणवत्ता वाले शुद्ध, आयनित पानी पीकर उन आठ गिलासों को वास्तव में मायने रखें। शुद्ध क्षारीय पानी आपके शरीर और त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा, और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करेगा, जो पुनर्जलीकरण करते हैं।
साफ करें और टोन करें: ठंड और धूप रहित दिनों की लंबी सर्दियों के बाद, आपकी त्वचा को एक जगाने वाली कॉल की आवश्यकता होती है। रूखी, ढीली, बेजान त्वचा को गहराई से साफ करने और टोन करने के लिए रेजुवेना अल्ट्रासोनिक उपचार आज़माएँ। रेजुवेना त्वचा की ऊपरी परतों में प्रवेश करने और उत्तेजना प्रदान करने के लिए 30,000 वोल्ट प्रति सेकंड के अल्ट्रासोनिक कंपन का उपयोग करता है जो परिसंचरण में सुधार करता है, चेहरे की मांसपेशियों को कसता है और सुस्त, शुष्क त्वचा और अशुद्धियों को दूर करने का काम करता है।
साफ़, चमकती त्वचा की नींव एक स्वस्थ, हाइड्रेटेड शरीर है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्वस्थ आहार खाने, बहुत सारा शुद्ध, आयनीकृत पानी पीने और खुद को उत्तेजक अल्ट्रासोनिक फेशियल ट्रीटमेंट से उपचारित करने से, आप इस वसंत में ताज़ा, पुनर्जीवित त्वचा दिखाने के लिए तैयार हो जाएँगे।
