Fibromyalgia: the mysterious disease that targets women
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फाइब्रोमायल्जिया: महिलाओं को निशाना बनाने वाली रहस्यमय बीमारी

May 19, 2024

हालाँकि 12 मिलियन से अधिक अमेरिकी फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित हैं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से इस बीमारी के बारे में बहुत कम जानकारी है। इसका कोई निश्चित परीक्षण और कोई ज्ञात इलाज नहीं है।

इससे भी अधिक रहस्यमय तथ्य यह है कि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है: महिलाओं में फाइब्रोमायल्जिया होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है।

आमतौर पर, फाइब्रोमायल्जिया का निदान केवल तभी किया जाता है जब अन्य सभी कारण समाप्त हो जाते हैं, जिससे यह "डिफ़ॉल्ट रूप से निदान" बन जाता है। लक्षणों में चिंता या अवसाद, नींद की गड़बड़ी, थकान और जोड़ों, मांसपेशियों और त्वचा में दर्द शामिल हो सकते हैं। ये लक्षण इतने गंभीर हो सकते हैं कि यह व्यक्ति के रिश्तों और नौकरी करने या यहां तक कि खुद की देखभाल करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करता है।

यदि आपको फाइब्रोमायल्जिया का निदान किया जाता है, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के उपचार के लिए अवसादरोधी, दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं लिख सकता है, हालांकि कुछ अनुमानों के अनुसार ये दवाएं केवल 30 से 50 प्रतिशत मामलों में ही प्रभावी होती हैं।

फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित कई लोग वैकल्पिक उपचारों, जैसे मालिश, एक्यूपंक्चर, योग और विश्राम तकनीकों के माध्यम से अपने लक्षणों से राहत पाते हैं।

आपका बायोमैट प्रभावी लक्षण प्रबंधन में भी भूमिका निभा सकता है:

  • इसके लिए: दर्द वाली मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देने के लिए गोल्ड हीट सेटिंग (131˚F) का उपयोग करें। दूर अवरक्त किरण थेरेपी दर्द वाले और दर्दनाक क्षेत्रों में गहरी पैठ वाली ऊर्जा पहुंचाती है।
  • बढ़ी हुई ऊर्जा और गतिशीलता के लिए: लचीलेपन को बढ़ावा देने और तनावग्रस्त या घायल मांसपेशियों और जोड़ों को ठीक करने के लिए पीले ताप सेटिंग (113-122˚F) का उपयोग करें।
  • बेहतर नींद और तनाव से राहत के लिए: स्वस्थ नींद पैटर्न बनाने, अनिद्रा से लड़ने, अपने मूड को बेहतर बनाने और गहरी विश्राम चिकित्सा को प्रोत्साहित करने के लिए ग्रीन हीट सेटिंग (95-104˚F) का उपयोग करें। आप अपने बायोमैट को ग्रीन सेटिंग पर रात भर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं।

आप अपनी बायोमैट का जितनी बार चाहें उतनी बार इस्तेमाल कर सकते हैं, और अलग-अलग सेटिंग्स का इस्तेमाल करके, आप फाइब्रोमायल्जिया से जुड़े कई लक्षणों को सुरक्षित रूप से प्रबंधित कर सकते हैं। याद रखें कि जब तक आपका शरीर बायोमैट का आदी न हो जाए, तब तक कम और धीमी गति से शुरुआत करें।

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