Mens du skynder dig gennem dagen, med verdens vægt på dine skuldre, er der intet, der slår en power nap for hurtigt at genopfriske og genoplive dig. Når du har en hurtig snooze, vil du vågne klar til at tackle alt, der er på vej til dig. Faktisk vil powernappen rense dit sind og give dig større klarhed. Og den bedste måde at maksimere fordelene ved en power nap er med BioMat.
En powernap er meget anderledes end en længere eftermiddagssøvn. Når du tager en lang lur, vil du sandsynligvis vågne endnu mere træg og udmattet, end før du ramte lagnerne. Når du først har sovet for længe eller for intensivt, er det svært at blive re-motiveret og få noget udrettet i løbet af resten af dagen. Power napping, mens du bruger BioMat, vil sætte en stopper for det.
Du skal blot finde en rolig, behagelig og dæmpet placering for at placere BioMaten . De fleste foretrækker, at dette er på deres seng derhjemme, selvom du bestemt kan bruge det på en sofa eller på et privat kontor. Selvom det er nyttigt at rydde dit sind, når du begynder din power nap-session, har mange enkeltpersoner det svært at gøre. Du skal dog ikke bekymre dig, for når først du mærker den beroligende komfort og varme fra BioMat, vil du hurtigt finde ro.
Du bør afsætte cirka 20 til 30 minutter til din BioMat forbedrede power nap. I denne meget korte tidsramme vil du ikke bare føle dig afslappet og fredelig, men du vil føle et stort energiboost, når sessionen er afsluttet. De mange lag af BioMat, især ametysten, er nøglekomponenterne til at gøre denne korte hviletid til et effektivt og kraftfuldt værktøj, der hjælper dig med at komme igennem dagen.
