هل يمكن للنظام الغذائي وحده أن يؤثر على فقدان الوزن الدائم لمعظم الناس؟ على الرغم من ظهور عشرات الكتب الجديدة حول النظام الغذائي على الرفوف كل أسبوع، إلا أن الإجماع بين العاملين في مجال الصحة هو أن تغيير نظامك الغذائي لن يغير جسمك. وذلك لأن النظام الغذائي هو مجرد عنصر واحد يؤثر على كيمياء الجسم ووظيفة التمثيل الغذائي بشكل عام.
من أجل تغيير شكل جسمك، تحتاج إلى معالجة الأسباب الجذرية للسمنة وزيادة الوزن. تسمح لك التقنيات الجديدة بإحداث تغيير نظامي في جسمك، بدلاً من محاولة تغيير شكلك من خلال عادات الأكل وحدها.
العلامات:
مقالات ذات صلة
