Healthy Bio-Hacks

ประสบการณ์ Richway & Fuji Bio สร้างสรรค์ BioMat® เมื่อ 25 ปีที่แล้ว ด้วยการวิจัย การพัฒนา และการตอบรับจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เราได้ออกแบบอุปกรณ์การแพทย์ FDA...

กำลังมองหาวิธียกระดับสุขภาพ ลดความเจ็บปวด และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือไม่? ค้นพบคุณประโยชน์อันน่าทึ่งสามประการของการใช้การบำบัดด้วยอินฟราเรด!

เรียนรู้คุณประโยชน์ 5 ข้อในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรังอย่างเป็นธรรมชาติ

3 ท่าโยคะบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง คุณกำลังประสบกับอาการปวดหลังส่วนล่างหรือไม่? เชื่อเราสิ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าหลังส่วนล่างรองรับทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเป็นปัญหาที่พบบ่อยไม่ได้หมายความว่าอาการปวดหลังส่วนล่างจะต้องเป็นคู่ชีวิตของคุณไปตลอดชีวิต ในทางกลับกัน วิธีแก้ปัญหาหลายอย่างสามารถช่วยคุณกำจัดความเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์และช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีได้!  สิ่งแรกๆ ที่เราแนะนำให้ลองคือการเล่นโยคะเพื่อแก้อาการปวดหลัง เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่สามารถปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณและขจัดความเจ็บปวดจากส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะหลังส่วนล่าง...

อาหารมีบทบาทสำคัญในคุณภาพชีวิตของคุณ และคุณภาพการนอนหลับก็ไม่ได้รับการยกเว้น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ คุณควรพิจารณาประเภทของอาหารที่คุณบริโภคในตอนเย็นหรือก่อนเข้านอน อาหารมีบทบาทสำคัญในการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มในชั่วข้ามคืน  แม้ว่าความเครียดจะถือเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง แต่คุณก็สามารถรักษาสมดุลที่ดีและพักผ่อนอย่างที่สมควรได้รับด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่ง จิตใจและลำไส้ของคุณเชื่อมโยงกัน ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณให้สิ่งที่ต้องการแล้ว จิตใจของคุณก็จะพึงพอใจ  อาหารอะไรบ้างที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ?  เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยง ดังนั้นเราจึงรวบรวมอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนเข้านอนเพื่อให้คุณได้พักผ่อนตามที่ต้องการในชั่วข้ามคืน ...

หลังจากห้าปีของการวิจัย ที่ปรึกษาด้านโภชนาการ นักเขียน และผู้บรรยาย Donna Gates ได้รวบรวมความรู้เกี่ยวกับการต่อต้านวัยที่ล้ำสมัยที่สุดที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ Baby Boomer Diet: ภูมิปัญญาการต่อต้านวัยสำหรับทุกเจเนอเรชั่น เป็นการผสมผสานที่น่าสนใจระหว่างข้อมูลทางการแพทย์ที่ล้ำสมัย คำแนะนำด้านสุขภาพที่นำไปใช้ได้จริง และภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณที่เกี่ยวข้องกับคนทุกวัย หนังสือเล่มใหม่นี้นำเสนอกุญแจสำคัญในการรักษาความมีชีวิตชีวา...