Relaxation: How the mind heals the body
ทั้งหมด

การผ่อนคลาย: จิตใจรักษาร่างกายอย่างไร

Apr 08, 2024

ในที่สุดวิทยาศาสตร์กระแสหลักก็ได้ค้นพบผลกระทบอย่างลึกซึ้งที่ความเครียดมีต่อสุขภาพกายของเรา  เป็นเวลาหลายร้อยปีมาแล้วที่แพทย์ทางเลือกและแพทย์แผนโบราณได้รวมเทคนิคการผ่อนคลายเข้ากับการรักษาของพวกเขา แต่การแพทย์แผนปัจจุบันยังคงรักษาจิตใจและร่างกายให้แยกจากกันอย่างดื้อรั้น

แน่นอนว่าทุกวันนี้ ผลกระทบของความเครียดต่อทุกสิ่งตั้งแต่โรคภูมิแพ้ไปจนถึงโรคเบาหวานได้รับการบันทึกไว้แล้ว  ความเครียดสามารถกดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ และยังเพิ่มการอักเสบ ทำให้ผู้ที่ประสบความเครียดมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและแม้แต่โรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

ในทางกลับกัน การผ่อนคลายช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้เร็วขึ้น และปัดเป่าโรคและความผิดปกติต่างๆ  ถึงแม้จะเป็นความท้าทายในการรักษาความสงบและผ่อนคลายในโลกปัจจุบันที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว แต่ความสำคัญของการนำเทคนิคการผ่อนคลายมาใช้ในชีวิตประจำวันก็ไม่เคยมีความสำคัญเท่านี้มาก่อน  อันที่จริง American Psychological Association รายงานว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของพวกเรากำลังประสบปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

การหาวิธีนำจิตใจของเราเข้าสู่รูปแบบของคลื่นเดลต้าสามารถช่วยให้เราผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์ที่กระวนกระวายใจได้ โดยทั่วไปคลื่นเดลต้าจะปรากฏขึ้นเมื่อเรานอนหลับ แม้ว่าเมื่อเราออกจากวัยเด็กและโตขึ้น อุบัติการณ์ของการทำงานของคลื่นเดลต้าจะลดลงอย่างมาก  การทำสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ สามารถช่วยให้เรากระตุ้นการทำงานของคลื่นสมองเดลต้าได้

หลายๆ คนเขียนถึงเราเพื่อบอกว่า BioMat มีผลเชิงบวกอย่างไม่คาดคิดต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา หรือว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นเป็นพิเศษหลังการเล่นบนเสื่อ ความรู้สึกมีสุขภาพที่ดีเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากกิจกรรมคลื่นเดลต้าที่ถูกกระตุ้นโดยการใช้ BioMat ไอออนลบที่ทะลุผ่านร่างกายได้อย่างปลอดภัยเมื่อใช้ BioMat นั้นแสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นสภาวะคลื่นสมองเดลต้าที่ทำให้ผู้ใช้อยู่ในสภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

เราสนับสนุนให้ผู้ใช้ใช้ BioMat ในการบำบัดความเครียด แม้ว่าพวกเขาจะซื้อมาเพื่อรักษาสภาพร่างกายที่เฉพาะเจาะจงก็ตาม ความจริงก็คือจิตใจที่มีสุขภาพดีและผ่อนคลายมีพลังในการปกป้องร่างกายจากโรคและความเสื่อม ดังนั้นหรี่ไฟ เปิดเพลงที่ผ่อนคลาย และปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับเซสชั่น BioMat ของคุณอย่างแท้จริง ทั้งจิตใจและร่างกาย!

แท็ก:
บทความที่เกี่ยวข้อง
Why Choose the Richway BioMat® over other brands? BioMat.com
Healthy Bio-Hacks

เหตุใดจึงเลือก Richway BioMat® เหนือแบรนด์อื่นๆ

อ่านเพิ่มเติม
Discover the Top 3 Benefits of Far Infrared For Your Health BioMat.com
Healthy Bio-Hacks

ค้นพบประโยชน์สูงสุด 3 ประการของฟาร์อินฟราเรดต่อสุขภาพของคุณ

อ่านเพิ่มเติม
5 Benefits of the Holistic Approach to Managing Chronic Pain BioMat.com
Healthy Bio-Hacks

5 ประโยชน์ของแนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง

อ่านเพิ่มเติม
Yoga Poses to Relieve Back Pain BioMat.com
Healthy Bio-Hacks

ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

อ่านเพิ่มเติม